กัวซา (Gua sha หรือ Skin scraping) ที่เราได้ยินกัน สุขภาพจิตที่ดี แท้จริงมาจากคำ 2 คำประกอบกันคือ คำว่า “กัว หรือกวา” หมายถึง การกวาด หรือขูด และคำว่า “ซา” หมายถึง อาการซา หรือพิษของโรค ซึ่งจะแสดง ออกมาให้เห็นเป็นรอยจ้ำแดงๆ แบบห้อเลือด หรือผื่นแดง จุดแดง หลังจากกวาด หรือขูดผิวแล้วนั่นเอง ดังนั้นคำว่า กัวซา จึงหมายถึงการขูด หรือกวาดพิษออกจากร่างกาย แพทย์จีนเชื่อว่า ยิ่งรอยแดงจากการขูดกัวซานั้นยิ่งมีมากเท่าไหร่ ยิ่งแสดงถึง ระดับอาการเจ็บป่วยภายในของคนๆ นั้น แต่รอยดังกล่าวจะค่อยๆ หายไปใน 3-7 วัน
กัวซา ทำที่ส่วนไหนของร่างกายได้บ้าง?
กัวซาสามารถทำได้ทุกส่วนของร่างกายที่มีอาการผิดปกติ เล่น เกม สล็อต 777 รู้สึกติดขัดไม่สบาย หรือส่วนที่ต้องการบำบัด ไม่ว่าจะเป็นศีรษะ ใบหน้า ลำคอ บ่า ไหล่ หน้าอก ลำตัว ท้อง แผ่นหลัง แขน ขา เท้า แต่ไม่ควรลงน้ำหนักบริเวณกระดูกข้อต่อมากนัก เพื่อป้องกันอาการข้อต่อหลุด
ส่วนที่ขูดกัวซานี้ยังสัมพันธ์กับจุดมุ่งหมายของการทำกัวซาครั้งนั้นๆ ด้วย เช่น หากต้องการให้ใบหน้าเปล่งปลั่ง มีเลือดก็ควรทำกัวซาที่ใบหน้า บางครั้งหากต้องการบำบัดทั้งตัวก็สามารถทำกัวซตั้งแต่ศีรษะไล่ลงมายังปลายเท้าได้
แต่ห้ามทำกัวซาในอวัยวะที่มีความนิ่ม บอกบาง และไวต่อความรู้สึก เช่น ดวงตา อวัยวะเพศ
ประโยชน์ของกัวซา ช่วยบำบัดโรคอะไรบ้าง
- Detox สารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนังและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ
- แก้ปวดเมื่อย ตึงเครียด เหน็บชา ตะคริว อาการปวดศรีษะ Office Syndrome
- เสริมความงาม กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง รูขุมขนกระชับ ผิวใสขึ้น ลดริ้วรอยจุดด่างดำบนใบหน้า รวมถึงกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์คอลลาเจน ผิวหยืดหยุ่น ยกกระชับ ชะลอวัย
- ปรับระบบภายในสตรี บำบัดอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดประจำเดือน ตกขาวเป็นต้น
- ปรับระบบน้ำในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ อาการปัสสาวะขัด เป็นต้น
- ช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาเป็นเวลานานๆ ตามัว เป็นต้น
- กระตุ้นให้การเกิดงอกใหม่ของเส้นผม เส้นผมดกดำยิ่งขึ้น แข็งแรงขึ้น
- ลดพิษร้อนในร่างกาย จากการเป็นไข้หวัด ไอเรื้อรัง
ข้อควรระวังที่ควรรู้ ก่อนรักษาด้วยกัวซา
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดัน หรือมีอาการป่วยเรื้อรังรุนแรง
- ผู้ที่มีการใช้ยาละลายลิ่มเลือด ผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เกล็ดเลือดต่ำ
- ผู้ที่เพิ่งผ่าตัดในช่วง 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา
- สตรีมีครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำทุกครั้ง
- งดอาบน้ำ หรือว่ายน้ำหลังทำกัวซา ควรรอหลังจากทำ 4-5 ชั่วโมง จึงสามารถอาบน้ำได้
